tag:blogger.com,1999:blog-85916835345245600682024-02-21T07:34:42.542-08:00TridulcesEl blog de la pasteleria de una triatleta.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-1019697254349320702013-12-10T05:27:00.001-08:002013-12-10T05:27:45.627-08:00Otra tanda de pastelería salada. <p>No me gusta hacer sólo una cosa cada vez. <br>
Por ejemplo si tengo que hacer deporte . ¿Por qué conformarme con uno sólo ?. Pues ala al triatlon .<br>
Si tengo que probar el jamón de nuestros amigos de Jamón y pico, ¿por qué conformarme con sólo comerlo tal cual?.Pues ala a hacer estos sobres de pasta brisa rellenos de una mezcla de queso y encima una loncha de Jamón cortado a mano. Sí se pone cuando aún está algo calentito mucho mejor, porque el jamón "suda" y deja un sabor excelente. <br>
Ha sido una inmejorable Merienda para todas las edades, pero después del entreno ha sabido a Gloria bendita como dicen en mi tierra. <br>
Ala probadlo y ya sabéis:<br>
Nos vemos en la meta.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq4QXAiSZuxbHqB6ZX_Vry1HFUKWpOqhuo93c40eJXjyOb9osOOmV2T3Q64l2nKlDrGVG5XB2LjjCf_tzgBioKy-9f-pX8Lm9eHmwrkHkkCWzhbxVfiNmrRkyRoO1s65Arn5tOYJDNV-Q/s1600/2013-12-03%25252018.07.15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq4QXAiSZuxbHqB6ZX_Vry1HFUKWpOqhuo93c40eJXjyOb9osOOmV2T3Q64l2nKlDrGVG5XB2LjjCf_tzgBioKy-9f-pX8Lm9eHmwrkHkkCWzhbxVfiNmrRkyRoO1s65Arn5tOYJDNV-Q/s640/2013-12-03%25252018.07.15.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisvWJzbqAeNXuzhLGSGe7Eu1jnisyVEdLmMCD2GEDxKUzYZUJZdf4xQHuk-ejvld6CNe_nmeSjPSkQFnYiwU-Wjwt_abUhnBvIu6JbD5uqx5RbTiGis8tKbUoVAif5auECp2tSY-mbOM/s1600/2013-12-03%25252018.07.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisvWJzbqAeNXuzhLGSGe7Eu1jnisyVEdLmMCD2GEDxKUzYZUJZdf4xQHuk-ejvld6CNe_nmeSjPSkQFnYiwU-Wjwt_abUhnBvIu6JbD5uqx5RbTiGis8tKbUoVAif5auECp2tSY-mbOM/s640/2013-12-03%25252018.07.05.jpg"> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-75316199785437863222013-12-07T11:16:00.001-08:002013-12-08T10:56:17.658-08:00Jamón y pico<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Esta página pertenece a la familia González Moya una pareja que tras su estancia en Holanda se les ocurrió poner a disposición de todos los amigos que están por cualquiera de aquellas tierras en las que están parte de mis amigos. Vosotros mirad y sí tenéis alguna duda les preguntais . <br />
Por esta noche os dejo pero mañana veré sí os comento alguna cosilla que os va a encantar a base de masa Brisa y jamón. Sólo duró en la mesa 5 minutos. Increíble la velocidad de evaporación del jamón.<br />
Nos vemos en la meta. <br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-74571372929467782942013-12-07T11:06:00.001-08:002013-12-08T11:01:39.347-08:00Para la navidad . El aperitivo que nos da fuerzaBueno, se acerca La Navidad y buscando algo con lo que animar nuestra alimentación he encontrado un reacondicionamiento de las proteínas :"El jamón iberico ".<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivDwAAsaiTrUyO0Ix2l4kBOQtHSV2y0sSXYX5gHCFESK42DiWiYDZXIIsZ1ary1Ih2tW5mIeg6slgaA3ZLdGhfOFS_JY1syBVzSbg4QfH4elkqJm76gMhoZUWuWWPbLRV-wtmEkHDhb0c/s1600/2013-12-04%25252013.36.02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivDwAAsaiTrUyO0Ix2l4kBOQtHSV2y0sSXYX5gHCFESK42DiWiYDZXIIsZ1ary1Ih2tW5mIeg6slgaA3ZLdGhfOFS_JY1syBVzSbg4QfH4elkqJm76gMhoZUWuWWPbLRV-wtmEkHDhb0c/s320/2013-12-04%25252013.36.02.jpg" width="240" /></a></div>
Podría parecer que el jamón es sinónimo de no deportistas, pero el balance entre proteínas y grasa es ideal ya que la cantidad de grasa que lleva no es excesiva y además da un aporte de calorías no tan excesiva como podías imaginar. <br />
En este post os enseño una fotografía con un plato de jamón y queso que nos tomamos el otro día los compañeros de entrenamiento junto con un vasito de zumo de cebada. Todo ese placer se lo debemos a una página de distribución de jamón iberico:" Jamón y pico.com". Allí podéis ver una serie de productos con un envasado adecuado al envío por mensajería. Así no tendréis que perder entrenamientos para ir a comprarlo. <br />
Nos vemos en la meta . <br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-50252735867312223612013-10-30T04:21:00.000-07:002013-10-30T04:21:38.503-07:00ALIMENTACION DE UN TRIATLETA .<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">¿Qué debemos comer? Es la pregunta que todos nos hacemos. Pero, ¿sabemos la respuesta?. Sí, la sabemos y si no nosotros hay que preguntarles a nuestras madres o a nuestras abuelas. ¿qué comíamos cuando eramos pequeños? COMIDA MEDITERRÁNEA. </span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> A eso se reduce todo a volver a nuestros orígenes.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Pero hay una cuestión que debemos plantearnos antes de empezar a pensar en la alimentación. ¿Qué queremos? Y aqui empezamos con los líos: Si queremos adelgazar; si queremos perder peso o si queremos estar sanos para poder entrenar mejor. Dentro de estos tres campos nos vemos cuando hablamos de alimentación o dieta. Como estamos en un blog dirigido , en principio, a triatletas o a personas a las que les gusta hacer deporte para disfrutar sufriendo, vamos a empezar por el final: ¿Cómo me alimento para poder disfrutar en el entreno y en la competición?.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9G4Oq3UKS522ER_V8D-oBc_ns-pUK9EoovTCZE3K6WoJ5LbEDg6zRCtl1pe4Ad13-6v5_0iqTpNo-A2GGbCnDYrma-Jxk3znJ26T61BSK4ojfsgIty2WgyRX-LnkrQWZrfS5-j0BFQNo/s1600/piramide_deportistas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9G4Oq3UKS522ER_V8D-oBc_ns-pUK9EoovTCZE3K6WoJ5LbEDg6zRCtl1pe4Ad13-6v5_0iqTpNo-A2GGbCnDYrma-Jxk3znJ26T61BSK4ojfsgIty2WgyRX-LnkrQWZrfS5-j0BFQNo/s320/piramide_deportistas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Fuente imagen: Diario Mistral. Periódico</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> digital de montaña y escalada</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Para empezar, esta vez por el principio, voy a poner lo que <b><u>NO</u> debemos comer en condiciones normales</b>:</span></span><br />
<ul>
<li> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bollería industrial</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Grasas trans</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Los fritos</span></span></li>
</ul>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMUY5LMNRSGIP6x_oTaBSNXl92X5MNHdt1IrdQjYredMuW6pKjgA8tzU6T0BGtGY9383TcakhTj-336PoF8NT0S9FQQd4k10Hc0zWyaO1LxIc18VVnUFMdZ534kMsCA3LYNqJmtOsG54E/s1600/alimentacion-sana-triatleta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMUY5LMNRSGIP6x_oTaBSNXl92X5MNHdt1IrdQjYredMuW6pKjgA8tzU6T0BGtGY9383TcakhTj-336PoF8NT0S9FQQd4k10Hc0zWyaO1LxIc18VVnUFMdZ534kMsCA3LYNqJmtOsG54E/s200/alimentacion-sana-triatleta.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fuente imagen: Tritraining</td></tr>
</tbody></table>
<br />
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Pero en cambio <u>SI</u> debemos:</span></span></span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aumentar la cantidad diaria de
fruta</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aumentar la cantidad de fibra</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aumentar la cantidad de
verduras y hortalizas</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Beber agua</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Reducir las bebidas
carbonatadas y azucaradas</span></span></li>
</ul>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tan importante como el qué comemos es el <u><b>cómo comemos</b></u>:</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Debemos comer con tiempo,<b> </b>sin prisas.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Compra y
cocina tu tus platos, hay que evitar a toda costa platos pre-cocinados (existen los congeladores para cuando no tengamos tiempo de cocinar)</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Investiga sobre los alimentos, consulta, infórmate e
incorpora nuevos ingredientes y elementos a tu dieta.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Incorpora elementos orgánicos a tu dieta.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Incorpora otras harinas y otros elementos para cocinar sustitutos de los habituales, pero con menos calorías y con más fibra </span></span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA0nMLzD6QNK2Vf2lK9foD4eFRPuTSzAtrdbbBzYk7Im0Di0vchRjGeS2bjTLuHzVTZKbA0BWKm_xTSY_Tz_0jX5uzYop9H_9Yx9Xx6OctZM-eaRMNDBSxXKHxFqozooSCf2MxKX1G4gI/s1600/Comida+en+coche.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA0nMLzD6QNK2Vf2lK9foD4eFRPuTSzAtrdbbBzYk7Im0Di0vchRjGeS2bjTLuHzVTZKbA0BWKm_xTSY_Tz_0jX5uzYop9H_9Yx9Xx6OctZM-eaRMNDBSxXKHxFqozooSCf2MxKX1G4gI/s200/Comida+en+coche.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Fuente imagen: Globovisión</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpyypNf9emzhWXs8Mt90IiuHt_lmZH8JaLkB5n6fr2pmQcod5kN1WCZcyX2xwYzE_gxRRfxuKwDtQSovmg96byrtM-t_3uIhUk0lPup4ajUrb4TkqOS4ofOlvskb3FtldWCtkYU92CKM0/s1600/comida+en+familia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpyypNf9emzhWXs8Mt90IiuHt_lmZH8JaLkB5n6fr2pmQcod5kN1WCZcyX2xwYzE_gxRRfxuKwDtQSovmg96byrtM-t_3uIhUk0lPup4ajUrb4TkqOS4ofOlvskb3FtldWCtkYU92CKM0/s320/comida+en+familia.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Fuente imagen: Zitre . Revista on line</span></td></tr>
</tbody></table>
</li>
</ul>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pero, ¿CUÁNDO comemos?</span></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></div>
<br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Comer antes de los
entrenamientos</b> un
tiempo prudente antes: No esperemos rendir si no tenemos gasolina dentro. Somos maquinas orgánicas, pero máquinas al fin y al cabo. Y toda máquina necesita aporte de energía. Tenemos que tener muy presente que nuestra energía procede de las calorías que ingerimos que ellas proceden de los alimentos que tomamos no de los que no tomamos.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b> Comer durante entrenamientos
largos.</b>No
somos "supermegaextrahombres" y no podemos hacer 2 horas de entrenamiento con la única “ayuda” de lo que hemos comido 5 horas antes. Así que debemos llevar algo para compensar la perdida de energía. En este caso son muy adecuadas las barritas naturales (tanto saladas como dulces que pondré en el blog próximamente. Estoy "depurando la receta, pero os adelanto que unas barritas con jamón serrano están en el horno).</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Comer post entrenamiento</b> para ayudar el cuerpo a
recuperar, hidratos y proteínas: Por mas peso que queráis perder esto es
básico y os ayudará a seguir mejorando y rindiendo.</span></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Si no sigo algunas de estas pautas, puedo :</span></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Aumentar el riesgo de <u><b>lesiones</b></u></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Disminuir la <b>regeneración</b>, compensación y evolución</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Disminuir del <b>rendimiento</b></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Aumentar <b>riesgo</b> de caer
enfermo (resfriados, gripes,…)</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Peligro de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">sobre-entrenamiento,</b><span style="mso-bidi-font-weight: normal;"> porque no solo consiste en entrenar más de lo que nuestro cuerpo pide, si no también se puede derivar de una alimentación errónea. Por ejemplo utilizando productos de baja calidad para la recuperación (en el caso de su uso), bajando en demasía la ingesta de alguno de los elementos esenciales, provocando una des-compensación del triunvirato: Grasas/Hidratos de carbono/Proteínas.</span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></span></li>
</ul>
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;"></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-9961934293514441632013-10-17T01:41:00.001-07:002013-10-17T09:25:23.321-07:00La tarta de Manzana Todo un clásico de la reposteria de siempre. Pero, ¿y sí en vez de azúcar le ponemos edulcorante sano y ecológico?. La caña como dirían mis hijos. Además sí podemos sustituir la harina de reposteria normal por una semirefinada, el resultado es excelente. Sí que es verdad que tenemos que tener mucho cuidado con las proporciones, el tiempo de amasado y la cocción pero de esta forma tenemos un pastel que podría hacer mi abuela con la calidad de productos ecológicos y dieteticos . De esta forma cuidamos nuestro paladar con el sabor de siempre, nuestros recuerdos con la visión de algo conocido y nuestra salud con el menor número de calorías y la mayor cantidad de fibra. <br />
Un gustazo . Sí queréis conocer su sabor aquí estaremos. <br />
Nos vemos en la meta. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggQBZnXIFRgygf8Fo_re6tXseiE13ncADWG4Ngcscc6otuHvLFSrWuLM2HywIC6_R882Ru079RAcd5Y94TQE_V8jebT-T0UIurk5KpmATxYszj97buRohALTOfpwstbOOsrt_jKt-Pi0A/s320/2013-10-16%25252020.37.25.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recien salida del horno.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggQBZnXIFRgygf8Fo_re6tXseiE13ncADWG4Ngcscc6otuHvLFSrWuLM2HywIC6_R882Ru079RAcd5Y94TQE_V8jebT-T0UIurk5KpmATxYszj97buRohALTOfpwstbOOsrt_jKt-Pi0A/s1600/2013-10-16%25252020.37.25.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfshPMxGAmHvgHErLSFYvBIeVbUHHLLt6_YZ6bct6R7nPYtcNq670Zi34NPaqtplA_7Yh2Pz0XdkwxK5he181UEVFJcRU8qoO2hAB6mXGgy3NWqsHxi9h5YExNj93lFzdoFZjzaK9kJ9Y/s320/2013-10-17%25252010.31.42.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya han "triscado" algo.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfshPMxGAmHvgHErLSFYvBIeVbUHHLLt6_YZ6bct6R7nPYtcNq670Zi34NPaqtplA_7Yh2Pz0XdkwxK5he181UEVFJcRU8qoO2hAB6mXGgy3NWqsHxi9h5YExNj93lFzdoFZjzaK9kJ9Y/s1600/2013-10-17%25252010.31.42.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqJMnBsmFWxfRziQYtJuz6I0Tm5jrbYO1aHGQ7RvrqPqvuX0J8GHTrfMC-9jw-4RjQjh-zUsJ8xFTqOvN_YJOm_WfH5pr9j4WcKzeAs0WhRdLqQrgT_K8WchWu1adD70dWjgj495QMIU/s1600/2013-10-17%25252010.31.53.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqJMnBsmFWxfRziQYtJuz6I0Tm5jrbYO1aHGQ7RvrqPqvuX0J8GHTrfMC-9jw-4RjQjh-zUsJ8xFTqOvN_YJOm_WfH5pr9j4WcKzeAs0WhRdLqQrgT_K8WchWu1adD70dWjgj495QMIU/s200/2013-10-17%25252010.31.53.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pero no ha sido nadie. Los duendes son de lo que no hay.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLfIjBrgmfPFALObF5nAgsGFXshOSaBspwpSIM8WdaSD0u68t7wHMigS4k9iA09hcBmUH7gMQlWgQM98fzQm_qG5ipZaU9epKT_WkCUbqaCl3gi2bapnudSjXx4WZNrV9pmm3qunljbFo/s320/2013-10-17%25252010.32.21.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se creen que mamá no se da cuenta que falta algo.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLfIjBrgmfPFALObF5nAgsGFXshOSaBspwpSIM8WdaSD0u68t7wHMigS4k9iA09hcBmUH7gMQlWgQM98fzQm_qG5ipZaU9epKT_WkCUbqaCl3gi2bapnudSjXx4WZNrV9pmm3qunljbFo/s1600/2013-10-17%25252010.32.21.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-49389372251908348852013-10-12T05:03:00.001-07:002013-10-12T05:03:09.479-07:00Trnd <p>Este es el paquete del Elixir 7.9 recién llegado a casa . Ahora lo distribuire y a disfrutar. </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB0M3Em_qtIcKPoC1gX-NeaRHrWy5UdGMImZj40ah5nE7mpeMtomvYctABAVDgd2v2K5AzRSqlvmLlJCShHWOGh1OV7Acty_AXd_lDwJzqFFBPNX3vt4YqxdqK_OPwxWMQ9-wf-WmDQds/s1600/2013-10-12%25252014.00.16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB0M3Em_qtIcKPoC1gX-NeaRHrWy5UdGMImZj40ah5nE7mpeMtomvYctABAVDgd2v2K5AzRSqlvmLlJCShHWOGh1OV7Acty_AXd_lDwJzqFFBPNX3vt4YqxdqK_OPwxWMQ9-wf-WmDQds/s640/2013-10-12%25252014.00.16.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOiE5szFtlGQEcYO-5_TopWSu_uFn7tiUARRws8dH-eVyC27Pt-Usqdcx2mImXaGbhqWO-B4mixDAXtDm0XaFMg0ADeqUs6IoRKrxKzClROuhpvxsRu_Dsey2xc43gtSmBXTTp6f2cIQE/s1600/2013-10-12%25252014.00.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOiE5szFtlGQEcYO-5_TopWSu_uFn7tiUARRws8dH-eVyC27Pt-Usqdcx2mImXaGbhqWO-B4mixDAXtDm0XaFMg0ADeqUs6IoRKrxKzClROuhpvxsRu_Dsey2xc43gtSmBXTTp6f2cIQE/s640/2013-10-12%25252014.00.08.jpg"> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-14099001129164227462013-10-06T12:44:00.001-07:002013-10-19T08:48:23.283-07:00Empanadillitas de chocolate<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhQ-gljZoRwkrnbVnRuelxStdkm2RoZ1mjdzgEdX4EL0auSfnmUISin64h3hl4s0UW4oe3XTbwKgwmlzIoFgP6Y46Nag0uJA2AsKIrNJOvOmU1QwbIp8KKYCPAHtoxvMjCbm6_r_G0hk/s1600/2013-10-05%25252016.49.44.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhQ-gljZoRwkrnbVnRuelxStdkm2RoZ1mjdzgEdX4EL0auSfnmUISin64h3hl4s0UW4oe3XTbwKgwmlzIoFgP6Y46Nag0uJA2AsKIrNJOvOmU1QwbIp8KKYCPAHtoxvMjCbm6_r_G0hk/s320/2013-10-05%25252016.49.44.jpg" width="320" /></a></div>
Sí combinamos el hojaldre y el chocolate podemos tener un aperitivo excelente que t hace repetir varias veces . <br />
Estas empanadillas son excelentes para fiestas de amigos , celebraciones familiares, catering en conferencias o reuniones de <u>trabajo</u>. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-979605279274300742013-10-06T11:33:00.001-07:002013-10-19T08:47:43.359-07:00Pastelillos de avellana<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XBc6MC29qUFvZ5dXncHhzh4TLuyTRM3mwb94DEL5QQkEY0cgVNKo5GE1yVBKz58dDFvNcBV0xCJxcd3O_j4tX0u_0_O1PVY7W3uc39WBulHG-KqvLW_YrP2uLDzUrkJufD-vG3pL1rk/s1600/2013-10-06%25252018.11.09.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XBc6MC29qUFvZ5dXncHhzh4TLuyTRM3mwb94DEL5QQkEY0cgVNKo5GE1yVBKz58dDFvNcBV0xCJxcd3O_j4tX0u_0_O1PVY7W3uc39WBulHG-KqvLW_YrP2uLDzUrkJufD-vG3pL1rk/s200/2013-10-06%25252018.11.09.jpg" width="200" /></a>Hoy es la avellana la protagonista. La verdad, es una variante de las min-sacher de hace unas entradas pero bien ricas. <br />
En este caso las mini-tartas son de bizcochuelo de pepitas de chocolate con pure de manzana que le da una suavidad fuera de lo normal. El sabor lo tenemos del aroma de vainilla. La esponjosidad la obtenemos del batido hasta punto de nieve de las claras y el continuo batir de toda la masa. Tenemos que tener mucho cuidado con no tener el horno muy caliente. <br />
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB8Abd-oUGcBsXS2aK6pyhA5aLy-pXJqSj0zceYxJy5PrN8_bMtWjCMrfn4wn5dmgddQPoyCSSA1QfwEahP21dQ4RDGY1DjnzSMNi394WuWjuVvXG_dIKa385Buff1zBvXQI3VlM7ABYc/s1600/2013-10-06%25252018.18.19.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB8Abd-oUGcBsXS2aK6pyhA5aLy-pXJqSj0zceYxJy5PrN8_bMtWjCMrfn4wn5dmgddQPoyCSSA1QfwEahP21dQ4RDGY1DjnzSMNi394WuWjuVvXG_dIKa385Buff1zBvXQI3VlM7ABYc/s200/2013-10-06%25252018.18.19.jpg" width="200" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-75286065637766067702013-10-02T03:41:00.001-07:002013-10-19T08:48:30.309-07:00Minidelicias de cabello de ángel<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9OkFj8NjTn27SU9UKOcmdjjfb3uBTm-K3Knb9KskshVQgQ77sQ7An1yroqaIuAnChwHzrTMEx3vSglL67k9c5lN6mBbKE1MPXzhgeBAt-uNl4F_CIWmlsztyYjXXs2kS7JbxJ4dn7zc/s1600/2013-10-02%25252012.33.46.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9OkFj8NjTn27SU9UKOcmdjjfb3uBTm-K3Knb9KskshVQgQ77sQ7An1yroqaIuAnChwHzrTMEx3vSglL67k9c5lN6mBbKE1MPXzhgeBAt-uNl4F_CIWmlsztyYjXXs2kS7JbxJ4dn7zc/s200/2013-10-02%25252012.33.46.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix-kC5MsDSofLBo7bCzpkl2nyAbRv-OvGd0mcr5UCkkamKDqSgQ2iCwNoz4X-5tZvGDTUOun0bcVnx9rE5va-1kTxZ3gX_vBkBHljG0zhgFs-6bjiL1jtqN1g5cbUOJsqAAJzYKZ6coJw/s1600/2013-10-02%25252012.33.58.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix-kC5MsDSofLBo7bCzpkl2nyAbRv-OvGd0mcr5UCkkamKDqSgQ2iCwNoz4X-5tZvGDTUOun0bcVnx9rE5va-1kTxZ3gX_vBkBHljG0zhgFs-6bjiL1jtqN1g5cbUOJsqAAJzYKZ6coJw/s200/2013-10-02%25252012.33.58.jpg" width="200" /></a>Estas minidelicias de cabello de ángel son un buen recurso para los días en que tienes ganas de algo tradicional. Esos días en los que todo te recuerda a tú abuela en el obrador. <br />
Su textura fuera de lo normal en algo dulce no nos deja indiferentes. <br />
Las podemos hacer más tradicionales con su hojaldre hecho con harina de trigo o darles un "toque" novedoso con la harina de espelta . Te subirá menos el hojaldre y te tocará amasarlo más, pero el cambio merece la pena.<br />
Estas están recién salidas del horno. Hmmmmm que olor a repostería . <br />
Son un éxito seguro en todo catering que se precie. Cómodas de comer y exquisitas de paladear .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-36510104228598557032013-10-01T11:18:00.001-07:002013-10-01T11:19:02.456-07:00Vamos a reducir las calorias y a aportar otros nutrientes validos para todo el mundo.<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="sustituir productos en reposteria" class="size-full wp-image-4103 aligncenter" height="320" src="http://www.lacocinaalternativa.com/wp-content/uploads/2013/02/baking-sub.jpg" width="94" /></div>
<br />
<h2>
1. Harina por habichuelas negras molidas o por garbanzos molidos.</h2>
Para que las calorias disminuyan, se intentará sustituir una taza de harina por esta masa casi seca.Tambien podemos utilizar los grabanzos en polvo o la harina de almortas ( muy utilizada en mi tierra para la concida Tortillita de camarones).Es ideal para hornear brownies y galletas<br />
<h2>
2. Azúcar por puré de manzana.</h2>
Como el puré de manzana adiciona humedad a la receta debemos tener en cuenta que los liquidos que utilicemos deben reducirse o bien adicionar más cantidad de harinas (o sus sustitutos). Además debemos tener en cuenta que el puré endulza menos, con lo que deberemos aumentar la cantidad de producto. Si queremos disminuir la cantidad de este puré podemo incluir en su elaboración una ramita de canela, aunque esto puede variar un poco el sabor. Es ideal para pasteles o bolleria.<br />
<h2>
3. Azúcar por estevia.</h2>
Al poseer un valor endulzante mayor, se debe disminuir la cantidad a dicionar. Es ideal para todo tipo de galletas, pasteles y bolleria. Además podemos utilizarla muy muy bien en la elaboración del arroz con leche.<br />
<blockquote>
</blockquote>
<h2>
4. Mantequilla por aguacate machacado </h2>
<blockquote>
<b>Aguacate machacado</b>: Con el aguacate vamos a reducir las calorías y a añadir grasas vegetales muy muy buenas para los deportistas de resistencia. El unico inconveniente es que debemos controlar la temperatura mucho más llegando a disminuirla en hasta cuatro veces la normal.</blockquote>
<br />
<h2>
5. Mantequilla por plátano</h2>
<blockquote>
<br />
<b>Plátano:</b> Se utiliza en la misma cantidad que la mantequilla y además nos reduce el tiempo de cocción hasta en cuatro veces.</blockquote>
<h2>
6. Nata por leche evaporada</h2>
Con este cambio adicionamos algo de liquidos con lo que podemo aumentar la cantidad de harinas o aumentar el tiempo de cocción.<br />
<br />
<br />
Fuente datos: <a href="http://www.picklee.com/2012/08/01/recipe-substitutions/" target="_blank">Piclee</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-71556893177856179372013-09-30T02:18:00.000-07:002013-10-19T08:49:00.987-07:00Once cumpleaños<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBqSy1q4vZO-TzvjWCccAg_Ssla3Wb-D_1HYAXkDcV3_SGd-OoDQoBBNQYAjsVyAz4H1T01nM_hLQOwi6Dccuoy694Yy7n5F12W-fjXvQAsoz3j-PCMA5fd_FbMn8jlF8Grb0fJ1BpTMQ/s1600/2013-09-25%25252020.17.44.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBqSy1q4vZO-TzvjWCccAg_Ssla3Wb-D_1HYAXkDcV3_SGd-OoDQoBBNQYAjsVyAz4H1T01nM_hLQOwi6Dccuoy694Yy7n5F12W-fjXvQAsoz3j-PCMA5fd_FbMn8jlF8Grb0fJ1BpTMQ/s320/2013-09-25%25252020.17.44.jpg" title="" width="240" /></a>La doble tarta del número once nos da una nueva posibilidad . La base de bizcocho genovés mucho más ligero que el bizcocho base, interesante sí es de harina de espelta . Recubrimientos de chocolate negro y de vainilla . <br />
El de vainilla más original y el de mayor éxito entre los Gremlims de 11 años. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-39710233050326282962013-09-29T23:27:00.001-07:002013-09-30T02:18:57.336-07:00Para mayoresLa tarta de base Genovesa y rellena con confitura de manzana y canela hace de esta tarta amanecer una diferencia con respecto a otras, más jugosa y sin sabores muy iguales. I<br />
Tarta ideal para un desayuno de trabajo en cualquier lugar. Las chicas de la administración dieron contada cuenta de ella. <br />
Besos a todos y buen día. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0th5Gph3bi_MtrcNG5C8lr95_W_epZS3V6x4w1bRZ5cxEVVyC-N4Pf0uRuEbK5_ZnmoYRgfNx_ocmkNlZWjvmAy10axEi27MmQ0JnyKvpIbxpvs6IMCfMrCU5KQYRvP-tZLINHD3_2WE/s1600/2013-09-25%25252020.33.18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0th5Gph3bi_MtrcNG5C8lr95_W_epZS3V6x4w1bRZ5cxEVVyC-N4Pf0uRuEbK5_ZnmoYRgfNx_ocmkNlZWjvmAy10axEi27MmQ0JnyKvpIbxpvs6IMCfMrCU5KQYRvP-tZLINHD3_2WE/s320/2013-09-25%25252020.33.18.jpg" width="320" /> </a> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-4521137939783753552013-09-16T13:26:00.000-07:002013-09-30T02:20:34.432-07:00Triticum spelta<h1 class="firstHeading" id="firstHeading" lang="es">
</h1>
<h1 class="firstHeading" id="firstHeading" lang="es">
</h1>
<h1 class="firstHeading" id="firstHeading" lang="es">
<a class="image" href="http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Illustration_Triticum_spelta0.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Illustration Triticum spelta0.jpg" height="400" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4d/Illustration_Triticum_spelta0.jpg/250px-Illustration_Triticum_spelta0.jpg" width="240" /></a></h1>
<h4>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Con este articulo empiezo una incursión en el mundo ecologico, para ir ofreciendo los datos necesarios de los nuevos productos de origen ecologico que se podran elaborar próximamente.</span></span></h4>
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">La <i><b>Espelta</b></i> (<i>Triticum spelta</i>), también conocida como <b>escaña mayor o escanda mayor</b>, es una especie común del cereal Triticum(trigo). </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Desde la Edad Media se cultiva en Asturias, Suiza, Tirol y el sur de Alemania.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"> La espelta provee a quien la come de todos los
nutrientes para tener una óptima salud y aporta una mente feliz. No
importa como se tome, ya sea como pan o en otra manera, porque es buena y
fácil de digerir"</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">En el último tiempo la espelta revive poco a poco, en particular en
la sección biológica. Esto es así entre otros, porque muchos alérgicos
la aprecian y porque contiene los ácidos grasos omega 3,omega 6 y omega 9 así como también minerales. Hay muchos cruces de Espelta con Trigo,
pero para utilizar la espelta como sustituto del trigo ésta tiene que
ser pura. </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Su consumo origina menos alergias que el trigo pero, al
contener también gluten, de ninguna manera es apta para celíacos.</span></span><br />
<h2>
<span class="mw-headline" id="Contenido_nutritivo">Contenido nutritivo</span></h2>
<h3>
Valor energético: 1415 KJ/338 Kcal por 100 g</h3>
<br />
<br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<ol>
<li>Agua<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>11,02 g</li>
<li>Proteína<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>14,57
g</li>
<li>Graso<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>2,43 g</li>
<li>Carbohidratos<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>70,19 g</li>
<li>Fibra<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>10,7 g</li>
<li>Sodio<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>3,0 mg</li>
<li>Potasio<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>447 mg</li>
<li>Calcio<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>22 mg</li>
<li>Fósforo<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>401
mg</li>
<li>Magnesio<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>136
mg</li>
<li>Hierro<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>4,44 mg</li>
<li>Cinc<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>3,28 mg</li>
<li>Flúor<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>0,06 mg</li>
<li>Vitamina E<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>0,79
mg</li>
<li>Vitamina B1<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>0,36
mg</li>
<li>Vitamina B2<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>0,11
mg</li>
<li>Vitamina B3<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>6,84
mg</li>
<li>Vitamina B6<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>0,23
mg</li>
<li>Vitamina B9<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>45 μg</li>
</ol>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Datos: Wikipedia. </div>
<br />
<table class="wikitable" style="height: 26px; width: 70px;"><tbody>
<tr>
<th><br /></th>
<th><br /></th></tr>
</tbody></table>
<table class="wikitable"><tbody>
<tr><th></th>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table class="infobox_v2 biota" style="height: 817px; padding: 0.23em; text-align: left; width: 320px;"><tbody>
<tr><th class="cabecera" colspan="2" style="background-color: lightgreen; text-align: center;"></th></tr>
<tr><td class="" colspan="2" style="text-align: center;"></td></tr>
<tr><th class="" colspan="2" style="background-color: lightgreen; text-align: center;"></th></tr>
<tr class=""><th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"></th><td class=""><br /></td></tr>
<tr class=""><th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr class="">
<th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr class="">
<th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr class="">
<th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr class="">
<th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr class="">
<th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr class="">
<th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr class="">
<th class="" scope="row" style="font-weight: normal; text-align: left;"><br /></th>
<td class=""><br /></td>
</tr>
<tr>
<th class="" colspan="2" style="background-color: lightgreen; text-align: center;"><br /></th>
</tr>
<tr class="">
<td class="" colspan="2" style="text-align: center;"><br /></td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table class="wikitable"><tbody>
<tr><th><br /></th><th><br /></th></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
<tr><td><br /></td><td><br /></td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-13429296689905650822013-09-16T07:32:00.001-07:002013-09-30T02:30:15.734-07:00¿Os gustan las magdalenas ?Pues aquí tenéis una muestra de algunos de los tipos de magdalenas. <br />
Son de diferentes tamaños , pero todas igual de buenas. <br />
Ricas ricas. Lo mismo sirven de base para un riquísimo cup-cake como de Merienda tradicional de la abuela.<br />
Las tenemos de mantequilla , de frutos del bosque , de manzana con canela, de fresa (las que le gustan a Martina ) , chocolate blanco, chocolate negro , chocolate con leche, etc etc<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPF3VPbsXuQQyWfMqWPWkuGxXfd-Mes-u5oIc96sjkxKeSW-d0tu2MrKW1CdJmksNuzIecWWMLBAwUPWD1ogYAxJcr8mlW7UU0GZni3iSMH7SHhTpicx7by4C3eMbYR6YhnUh_9B7SkuE/s1600/2013-08-18%25252018.28.34-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> <img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPF3VPbsXuQQyWfMqWPWkuGxXfd-Mes-u5oIc96sjkxKeSW-d0tu2MrKW1CdJmksNuzIecWWMLBAwUPWD1ogYAxJcr8mlW7UU0GZni3iSMH7SHhTpicx7by4C3eMbYR6YhnUh_9B7SkuE/s320/2013-08-18%25252018.28.34-1.jpg" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl-UiFpg5bqSczBGAXYVE2sXIHhJ62S7XqJlxSwM9_vhDh7O0B2AvZl_dl2heXK0CFP7weNtVk9Ss8JrTvINZMTAa_QtOaRwA9C8G2G-sl6SzupHXj_GngfdH0EwypJXbHAUpCtopxCt0/s1600/2013-08-18%25252018.28.08-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl-UiFpg5bqSczBGAXYVE2sXIHhJ62S7XqJlxSwM9_vhDh7O0B2AvZl_dl2heXK0CFP7weNtVk9Ss8JrTvINZMTAa_QtOaRwA9C8G2G-sl6SzupHXj_GngfdH0EwypJXbHAUpCtopxCt0/s320/2013-08-18%25252018.28.08-1.jpg" width="312" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_LyLCqFbdymgJnrkf9hRGMBBWpEnlhJMaavoHMhsxzsWnH0Nkz7gdUJsvEflWgyI62NZXoGEJfQBM5ggIMC7qTHAM9Jj8xURwFEGQJdI2vTdyQIJbeUJpxtu-7IQKEFCaJCK75gJX_i8/s1600/2013-08-18%25252018.27.56-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_LyLCqFbdymgJnrkf9hRGMBBWpEnlhJMaavoHMhsxzsWnH0Nkz7gdUJsvEflWgyI62NZXoGEJfQBM5ggIMC7qTHAM9Jj8xURwFEGQJdI2vTdyQIJbeUJpxtu-7IQKEFCaJCK75gJX_i8/s320/2013-08-18%25252018.27.56-1.jpg" width="320" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNLjf5_n7WnLcXrBGC_983ngAzCDM9tju9mK3utbfQ6Osy5napboVpJReH-zHj2LU6E6OW2CwbOhhMdtRJK-E0lKOLl3uM0mSsZN-qiIm4r5TMHLWqwkv3fmmgVjeijBdsHRvPwE7HZvQ/s1600/2013-08-18%25252018.27.16.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> <img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNLjf5_n7WnLcXrBGC_983ngAzCDM9tju9mK3utbfQ6Osy5napboVpJReH-zHj2LU6E6OW2CwbOhhMdtRJK-E0lKOLl3uM0mSsZN-qiIm4r5TMHLWqwkv3fmmgVjeijBdsHRvPwE7HZvQ/s320/2013-08-18%25252018.27.16.jpg" width="320" /> </a> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-53697317889769256802013-09-16T01:43:00.001-07:002013-09-16T01:43:06.494-07:00Coche de chocolate<p>El coche de chocolate con leche, tiene sus ruedas de chocolate blanco. El de la fotografía es hueco, pero también se puede hacer relleno de bizcochuelo o de diferentes pastas dulces . Tú pide y se verá. </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlHaVDqgprprBwIqN0sQLQcA7xo3pQGg8HPDgH9ekwjZ2e71pmz7RmrB3q7E8NIxcXoCcqn8XlzkTJQ1eG5SecJ49h3iGW9-SkcSs0rqJ68H8NwwEzfn01lHyAiQIBfnk5WMhbhUhRH58/s1600/2013-05-31%25252015.25.54-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlHaVDqgprprBwIqN0sQLQcA7xo3pQGg8HPDgH9ekwjZ2e71pmz7RmrB3q7E8NIxcXoCcqn8XlzkTJQ1eG5SecJ49h3iGW9-SkcSs0rqJ68H8NwwEzfn01lHyAiQIBfnk5WMhbhUhRH58/s640/2013-05-31%25252015.25.54-1.jpg"> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-71739059675067312892013-09-15T13:12:00.000-07:002013-09-15T13:12:36.085-07:00Hmmm CHOCOLATESSi chocolates, el chocolate es un producto adictivo y dificil de trabajar, pero es muy muy vistoso en sus resultados.<br />
Aqui podeis ver algunas de mis creaciones. Todas dejan un muy buen sabor de boca.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPLcjSdnylgCrl4uexpyxI-dtQhsg6AUV5inB4PZNURcR9vqiwMBxDjyEypwuY6hlrD9vI4-h5MSbHFsyGPZbSyWdMkYcDpdN4l8jr4B0qiH0UBfSVdBZ-yqj9E_YQCEjS38vYef_hUfI/s1600/2012-02-17+14.29.00.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPLcjSdnylgCrl4uexpyxI-dtQhsg6AUV5inB4PZNURcR9vqiwMBxDjyEypwuY6hlrD9vI4-h5MSbHFsyGPZbSyWdMkYcDpdN4l8jr4B0qiH0UBfSVdBZ-yqj9E_YQCEjS38vYef_hUfI/s320/2012-02-17+14.29.00.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Casa de chocolate negro</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Esta casita de chocolate, está hecha con choclate negro. Algo amargo para los paladares infantiles, pero los buenos chcolateros se chupan los dedos.</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Quizas para una persona sola es "algo" excesivo, pero es un muy buen regalo para compartir por los padrinos y los ahijados, o los tios con los sobrinos o cualquiera que le guste el chocolate con cualquiera que tambien le guste el chocolate.</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Si la regalais es un exito seguro. </span> <br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIB0JnhGzKgY9H5DInxQd1dWN5uXzpNOlAwjkRCqE6sECnHXg-TymY28CTG21Wa4ynvoa6PEhtgzBDGpfE61V7HZUQpdKhqA8htvt5w3Yl_G5wrcdi6gw6-wclx50-s_JJWmBqVIOja7E/s1600/IMG-20120105-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIB0JnhGzKgY9H5DInxQd1dWN5uXzpNOlAwjkRCqE6sECnHXg-TymY28CTG21Wa4ynvoa6PEhtgzBDGpfE61V7HZUQpdKhqA8htvt5w3Yl_G5wrcdi6gw6-wclx50-s_JJWmBqVIOja7E/s320/IMG-20120105-WA0003.jpg" width="240" /> </a></td><td style="text-align: center;"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Otra casita de chocolate, pero esta vez de varios tipos de chocolate.</td></tr>
</tbody></table>
Como vereis el chocolate no tiene porqué ser solo chocolate negro, si no que tambien puede utilizarse el choclate de colores, con esta los más jóvenes de la casa veran todos sus sueños colmados. Algo vistoso y apetecible al paladar infantil (bueno y no tan infantil)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_ZW_S7827ETxU87XgtnYjZgkJWrko3OtPxEoOi5T3m37fw7Tk8Cwxx_QuVzgTrBZpvQTZZnGJRH_DsCwJLhMjLLnzm1Pc3Q0Y8vG52LGH8HMz8ru8lmbQP7kYzgPHpMcVvcYyvxplYg/s1600/2012-02-19+20.18.07.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcUXgjREWpR_QYaV_3hMgbVR6YO1SpSq2FmAcVKoiKabhTbtpHOG0xCXz-7B7aUpKgdVNgMEBZQmAa9y_iH8Yf7JFGedrbsB-8wgKS84NqSUnc95dqmWZNtja5T0Ht1_lUAWI2NAEhrPg/s1600/P1050009.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcUXgjREWpR_QYaV_3hMgbVR6YO1SpSq2FmAcVKoiKabhTbtpHOG0xCXz-7B7aUpKgdVNgMEBZQmAa9y_iH8Yf7JFGedrbsB-8wgKS84NqSUnc95dqmWZNtja5T0Ht1_lUAWI2NAEhrPg/s200/P1050009.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNrxzrJ66KxNB7PMJBc4MEqWwOIl92Kv_pECDepIy-kjHAxpBUEzR6kPQQB40Clw399JooTfUurWMxuic4l9_JAS8kMmfgVL9yqGj3klIHcca6mKo_4Y9LM_cjNklDO6RA5Pro55A2oL0/s1600/P1050011.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNrxzrJ66KxNB7PMJBc4MEqWwOIl92Kv_pECDepIy-kjHAxpBUEzR6kPQQB40Clw399JooTfUurWMxuic4l9_JAS8kMmfgVL9yqGj3klIHcca6mKo_4Y9LM_cjNklDO6RA5Pro55A2oL0/s200/P1050011.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxA0_SG2bONxRiuOb9vbNZjGbPcHpKtmyouyPoEX4I5-rOova3b1fxRKd5zX84mMmvBkW7MAvLKEmhX_cQy0ZakcD56NXTfJgHz-4ftkXau8me6w3LE3d2KkPjc76_GvUP8gzCBkKK4wg/s1600/P1050015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxA0_SG2bONxRiuOb9vbNZjGbPcHpKtmyouyPoEX4I5-rOova3b1fxRKd5zX84mMmvBkW7MAvLKEmhX_cQy0ZakcD56NXTfJgHz-4ftkXau8me6w3LE3d2KkPjc76_GvUP8gzCBkKK4wg/s320/P1050015.JPG" title="" width="320" /></a></div>
<h2>
<span style="font-size: x-large;"> Sistema solar</span></h2>
<br />
Y ahora nos vamos al espacio sideral, más concretamente al Sistema Solar de chocolate y movimiento alrededor del SOL.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_ZW_S7827ETxU87XgtnYjZgkJWrko3OtPxEoOi5T3m37fw7Tk8Cwxx_QuVzgTrBZpvQTZZnGJRH_DsCwJLhMjLLnzm1Pc3Q0Y8vG52LGH8HMz8ru8lmbQP7kYzgPHpMcVvcYyvxplYg/s1600/2012-02-19+20.18.07.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_ZW_S7827ETxU87XgtnYjZgkJWrko3OtPxEoOi5T3m37fw7Tk8Cwxx_QuVzgTrBZpvQTZZnGJRH_DsCwJLhMjLLnzm1Pc3Q0Y8vG52LGH8HMz8ru8lmbQP7kYzgPHpMcVvcYyvxplYg/s320/2012-02-19+20.18.07.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp3kjMg3VVbMf8EUlRsLpvFjWmkd8LHrJQaxSix1AHLMtUun7rWLE9Ei-aRWV41X2PXSz4XyoM1d4YLATlRIFNmPc9nvLCx0xQm18Lwl-A88wNmxc0urn5S6mM_TOkmf1Jk-w3kNaGYQw/s1600/2012-02-19+20.17.29.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp3kjMg3VVbMf8EUlRsLpvFjWmkd8LHrJQaxSix1AHLMtUun7rWLE9Ei-aRWV41X2PXSz4XyoM1d4YLATlRIFNmPc9nvLCx0xQm18Lwl-A88wNmxc0urn5S6mM_TOkmf1Jk-w3kNaGYQw/s320/2012-02-19+20.17.29.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47w09lU5IRoRJ4c-FWQXwTyBAranBO2UK4GPFUTlMCfoIbj74LSEgS4MdMem_NVMHfFmCjQfKUP3ytSPv51LfErUlnijcnYgvcYn3OUUuISI1uuVqfEks2BbcoxDnbwRvxONr2oYioNw/s1600/P1020368.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47w09lU5IRoRJ4c-FWQXwTyBAranBO2UK4GPFUTlMCfoIbj74LSEgS4MdMem_NVMHfFmCjQfKUP3ytSPv51LfErUlnijcnYgvcYn3OUUuISI1uuVqfEks2BbcoxDnbwRvxONr2oYioNw/s320/P1020368.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Piruleta de dos chocolates para 1ª Comunión</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<span style="font-size: x-large;">Mi Primera Comunión </span></h2>
<br />
Para acabar este post tenemos una de las creaciones que pueden ser de las más espectaculares cuando querais dar una sorpresa en la Comunión de algún familiar o amigo. Estos detalles de chocolate son muy atractivos para endulzar esas horas de reuniones familiares.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-12945108873880248972013-08-15T01:50:00.001-07:002013-08-15T02:37:45.966-07:00Mc Queen <h2>
Las tartas de Rayo Mc Queen.</h2>
En esta entrada podeis comprobar que Rayo Mc Queen es uno de las mayores producciones para los chicos.<br />
<h3 style="text-align: center;">
Tarta para Rodrigo </h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Y5D5NPDvep0hfSX7zxq8QsLjuYcTuFOpETQHY1snRczgSNBrGrF23_YEbGhc-ALxn5izgKV_-RALur6_oN5AY1Fx081qjcw3RB2_LLrhRODpH-4ojm5vMv7PBZgceTNpWvhVkt_xgcY/s1600/2012-03-02+11.31.56.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Y5D5NPDvep0hfSX7zxq8QsLjuYcTuFOpETQHY1snRczgSNBrGrF23_YEbGhc-ALxn5izgKV_-RALur6_oN5AY1Fx081qjcw3RB2_LLrhRODpH-4ojm5vMv7PBZgceTNpWvhVkt_xgcY/s400/2012-03-02+11.31.56.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Para Rodrigo en su 6º cumpleaños.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDk5Pk03uXnd-_3Ou6lR7lb9DaFj8XKbwdZ1gKCrWZbT1JvjQBD5f_eCtuJGGcvj1nxyoW9GCU1GK5QKJ55RN8U4DyHTyBgVrHVTFaDcSRvXTjLmUxXxx7YNhZbt2KAKNBaYM00Ke-Ag/s1600/2012-03-02+11.32.04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDk5Pk03uXnd-_3Ou6lR7lb9DaFj8XKbwdZ1gKCrWZbT1JvjQBD5f_eCtuJGGcvj1nxyoW9GCU1GK5QKJ55RN8U4DyHTyBgVrHVTFaDcSRvXTjLmUxXxx7YNhZbt2KAKNBaYM00Ke-Ag/s200/2012-03-02+11.32.04.jpg" width="150" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Esta tarta de Rayo, era de bizcocho de yogurt con relleno de mermelada de melocotón. Se cubrió de fondant con los colores de Rayo</span>. </div>
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tarta para Arturo </h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7hN_XD1IERkEfYuJcbEiMIKwnvuZtPN2v5Vvodwip4eou3PWmTWjLyxwC9MO5IMePlODX8TBzJXxcLapcC-pOaIqSIo0aYD0yRW-Q10eUl8rShCKzxiupx5vtguoIfJNKZGHO1fZr0Qc/s1600/2012-03-18+16.50.27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7hN_XD1IERkEfYuJcbEiMIKwnvuZtPN2v5Vvodwip4eou3PWmTWjLyxwC9MO5IMePlODX8TBzJXxcLapcC-pOaIqSIo0aYD0yRW-Q10eUl8rShCKzxiupx5vtguoIfJNKZGHO1fZr0Qc/s400/2012-03-18+16.50.27.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tarta para el Tururo de mi Soni Soni.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Ha9KjrC1giMRhFpy8zma7TqCNLvcvXuFKHw8SeSl0iVhLG9aVoGx95Bf092EAEXYLe8tgdscxHTebJaEfB6YCnE6gaWbFfspO6yPnawE92DCdNUQnl_xJoxJgk1iZAl-uodHlajQVa4/s1600/2012-03-18+17.00.47.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Ha9KjrC1giMRhFpy8zma7TqCNLvcvXuFKHw8SeSl0iVhLG9aVoGx95Bf092EAEXYLe8tgdscxHTebJaEfB6YCnE6gaWbFfspO6yPnawE92DCdNUQnl_xJoxJgk1iZAl-uodHlajQVa4/s200/2012-03-18+17.00.47.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqd3szpmg1clgjEGPekr4mz-KlMDlzUZMzhA9P9gnRQVpQ4g8ik_Z2IeiTb0oSj7rV-VvRUU9AqSi8z6ClWn_66OlhLQV1RNAnXv1rbScWSp_9ImWhlQJFeo8M9IEdIpMKbNOAi1syj64/s1600/2012-03-18+17.00.56.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqd3szpmg1clgjEGPekr4mz-KlMDlzUZMzhA9P9gnRQVpQ4g8ik_Z2IeiTb0oSj7rV-VvRUU9AqSi8z6ClWn_66OlhLQV1RNAnXv1rbScWSp_9ImWhlQJFeo8M9IEdIpMKbNOAi1syj64/s200/2012-03-18+17.00.56.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSNMBkkJGyB8Q4n6Wv1Wwbsn-E3M14zDlaHUcY5mVDbOe1Qa1NdlpdNM_SOXFmYfOAstMPquGDbDXPISGAyGipse7EuGPZUIq3uH6RTGmQlBZ0H9Q_78G7oZSUNXGoVq9uvEtdEZkq0w/s1600/P3180211.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSNMBkkJGyB8Q4n6Wv1Wwbsn-E3M14zDlaHUcY5mVDbOe1Qa1NdlpdNM_SOXFmYfOAstMPquGDbDXPISGAyGipse7EuGPZUIq3uH6RTGmQlBZ0H9Q_78G7oZSUNXGoVq9uvEtdEZkq0w/s200/P3180211.JPG" width="200" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Estas dos vistas de Rayo Mc Queen son de la misma tarta de Tururo. En este caso, el bizcocho base fue de mantequilla con salsa de manzana y un relleno de manzana con canela. El recubrimiento, como no puede ser otro, es de fondant.</span><br />
<br />
<br />
<h3>
Tarta para la clase de 4ºD (2011/2012) del Sta. Joaqunia de Vedruna Mirasierra</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHOHiL0_CCxWGBtwBTN6jZlX0etE7h6dZ0l8THhZV3_LZIWC8ROttF7ake8Ug2OV8dVBh7mesOEbZssfH2bO46XMp0XPE_QgCzYxHfHyCp0arOT01gACxDHZil7imfT994PQ8jeUAiyc8/s1600/P2260161.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHOHiL0_CCxWGBtwBTN6jZlX0etE7h6dZ0l8THhZV3_LZIWC8ROttF7ake8Ug2OV8dVBh7mesOEbZssfH2bO46XMp0XPE_QgCzYxHfHyCp0arOT01gACxDHZil7imfT994PQ8jeUAiyc8/s200/P2260161.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_LUsRN3MDPVzeiHNg7JyCJwn_FxkQHSLXyT1IfzMmVF6vP9QFEqrQJT8v96dukiwz354FdgKhySQ_A_PBRUFAEi3EPvg2yyCFrb61euffN1qdmGtS7JezrPx8rhCaBFzWqEI-UGkQErI/s1600/P2260160.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_LUsRN3MDPVzeiHNg7JyCJwn_FxkQHSLXyT1IfzMmVF6vP9QFEqrQJT8v96dukiwz354FdgKhySQ_A_PBRUFAEi3EPvg2yyCFrb61euffN1qdmGtS7JezrPx8rhCaBFzWqEI-UGkQErI/s200/P2260160.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdBnm-NH1bLoPSfrQmzZYIAH14TN0LeDMWgaBwyhs9CZxjXB2fIp10QEPRBgd514GlSrhhCT5nQzJnjc0_7cxV0I2P8GAFUsDX9BCfdmFMWlQQoMJikm2hcwSr0_2mPRjFfcf1iyFRgI/s1600/2012-02-26+18.14.46-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdBnm-NH1bLoPSfrQmzZYIAH14TN0LeDMWgaBwyhs9CZxjXB2fIp10QEPRBgd514GlSrhhCT5nQzJnjc0_7cxV0I2P8GAFUsDX9BCfdmFMWlQQoMJikm2hcwSr0_2mPRjFfcf1iyFRgI/s320/2012-02-26+18.14.46-1.jpg" width="320" /></a></div>
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vcJfWhb1qFe_3ZY6SqksY0P3RJKNI5749EJfHVN26rw6hoKItpPv1ngE6PQJJjTTNHb43Zn6A8pK75drOh67KmLLgtk2FlMqGS4BioHKS85_AnJXiwTSdPVUNeZEymjOHYBjzxh9z8U/s1600/2012-03-19+10.26.29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></h3>
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Tarta de Ignacio en su 2º cumpleaños.</h3>
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vcJfWhb1qFe_3ZY6SqksY0P3RJKNI5749EJfHVN26rw6hoKItpPv1ngE6PQJJjTTNHb43Zn6A8pK75drOh67KmLLgtk2FlMqGS4BioHKS85_AnJXiwTSdPVUNeZEymjOHYBjzxh9z8U/s320/2012-03-19+10.26.29.jpg" width="240" /></h3>
<h3>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-32388296339924295082013-08-13T23:42:00.001-07:002013-08-15T12:39:39.930-07:00Pastelería en pequeño 2Sí habéis visto los pañuelos de arroz con leche os interesará la gama de dulcetines ideales para una fiesta. <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2zK3wZWsBb3tj1fY9LULOkGvbfw15X3k39dgTv7RX37ZJwyuG8N6e3hMUEev1SS0nkOWoibzgAYr5vIMXndH4Kd9I1ago1vetEofuf0UYEK1zeZPVh8zNMjAsSUd7Y8DJ1DqchSiseY/s1600/2013-08-11%25252009.23.35.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2zK3wZWsBb3tj1fY9LULOkGvbfw15X3k39dgTv7RX37ZJwyuG8N6e3hMUEev1SS0nkOWoibzgAYr5vIMXndH4Kd9I1ago1vetEofuf0UYEK1zeZPVh8zNMjAsSUd7Y8DJ1DqchSiseY/s320/2013-08-11%25252009.23.35.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mini-Sacher</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7hIcuF6hyr1mReXREuCKFdkKvgCtFmcPOV3pa9zBpeK7rhctBbXj_6ABlk1lbRL5JbSfk1jg3jI_paZ4D5AVo25bOZA7JHdsmdHV9-opL5eSLyn9aA3q03Nm_73peF4YT5ZFrSFHY2oI/s1600/2013-08-10%25252020.54.47.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7hIcuF6hyr1mReXREuCKFdkKvgCtFmcPOV3pa9zBpeK7rhctBbXj_6ABlk1lbRL5JbSfk1jg3jI_paZ4D5AVo25bOZA7JHdsmdHV9-opL5eSLyn9aA3q03Nm_73peF4YT5ZFrSFHY2oI/s320/2013-08-10%25252020.54.47.jpg" title="" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pastelillos de arroz</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSTZymYpIwKmnYB7WafCkJe0dlPLr105o1xucHivDiM9FVHFr-3ARV4f-I2Cx0yuuJyxkt2Zo3iNUKkOjFxU_NTZqeUNE28BPEfsqeLidE_RBi3ji8CLyxrCUTOLViPudxHp55NHxDWm0/s320/2013-06-25%25252018.20.26.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="240" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pop-cakes</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSTZymYpIwKmnYB7WafCkJe0dlPLr105o1xucHivDiM9FVHFr-3ARV4f-I2Cx0yuuJyxkt2Zo3iNUKkOjFxU_NTZqeUNE28BPEfsqeLidE_RBi3ji8CLyxrCUTOLViPudxHp55NHxDWm0/s1600/2013-06-25%25252018.20.26.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> </a> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-84832227010454578112013-08-13T11:05:00.001-07:002013-08-13T23:38:05.159-07:00La pastelería en pequeño <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAykh9Q8_QwAwnAP8vcAAxwSgzxldsmRzDgdEcH_UStioOewH_ZtXmXQSjdNFd7uCJN9b6cndYdqfSuV-2hfVU3ycSw03X-_19QxkV-_TPUM6Acsm-Km_b2fL7LASvZyzXuO6htrjKYkY/s1600/2013-08-10%25252020.53.52.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAykh9Q8_QwAwnAP8vcAAxwSgzxldsmRzDgdEcH_UStioOewH_ZtXmXQSjdNFd7uCJN9b6cndYdqfSuV-2hfVU3ycSw03X-_19QxkV-_TPUM6Acsm-Km_b2fL7LASvZyzXuO6htrjKYkY/s640/2013-08-10%25252020.53.52.jpg"> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8591683534524560068.post-32874481859559990202013-08-13T09:40:00.001-07:002013-08-13T09:40:54.871-07:00Mis inicios en el blog<h2>
Hola a todos. Empezamos por el principio: EMPEZAR</h2>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta es mi primera incursión en esta nueva aventura.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Empecé en esto hace 46 años, desde entonces las aventuras han sido muchas y variadas. La verdad es que todo es suceptible de cambiar en cuestión de segundos, los que tardo en decidir hacer algo nuevo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desde hace bastantes años hago reposteria casera, pero el fotografiarla y exponer mis trabajos llevo menos tiempo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUBHW7WXWJkgAF0X6YozRweYFQkMN1U4GrXTIUC-nFZn5YU69rkTiPPFaJe5DbAyYPXnXXHNYW_Pe2PEhCntpB_WR3tQbVC9Kl7DzdEk3KygE3vcpgw8N4uJJ3LAzSP3PdlvXGFfYwnwk/s1600/P3180205.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUBHW7WXWJkgAF0X6YozRweYFQkMN1U4GrXTIUC-nFZn5YU69rkTiPPFaJe5DbAyYPXnXXHNYW_Pe2PEhCntpB_WR3tQbVC9Kl7DzdEk3KygE3vcpgw8N4uJJ3LAzSP3PdlvXGFfYwnwk/s320/P3180205.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3XlZh4XQra0RDSzPHOgTz_yPN8t6lx-hrH5jxMdYlpe4ylROerAkptmBMUMWkWcoUKsfuaKzovyxGU59YlAitufGUTCH2w8VeImL_dDKalg_3wdHQskIMZLP-ncc5hjQX8ch2nDajphQ/s1600/Foto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3XlZh4XQra0RDSzPHOgTz_yPN8t6lx-hrH5jxMdYlpe4ylROerAkptmBMUMWkWcoUKsfuaKzovyxGU59YlAitufGUTCH2w8VeImL_dDKalg_3wdHQskIMZLP-ncc5hjQX8ch2nDajphQ/s320/Foto.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y desde hace tres años me he metido en el triathlon, mi otra afición.</span><br />
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por esto y gracias a que mi marido me ha animado, me inicio hoy en esto del blog.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si os interesan mis trabajos os puedo vender algo por encargo, solo teneis que poneros en contacto conmigo y hablamos.</span><br />
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16742240294792621167noreply@blogger.com2Montecarmelo, 28034 Madrid, Spain40.508676619253947 -3.695139884948730540.507167619253948 -3.6976613849487303 40.510185619253946 -3.6926183849487306